寫一封信給自己

總覺得現代孩子內在隱藏好多的情緒。

請孩子們寫一封信給自己，以崇建老師的5A自我對話模式為架構，希望孩子們和自己好好的聊一聊，學習看見自己的情緒、接納自己的情緒、並且試著轉化自己的情緒，學習欣賞自我！

未來才能長成一個心理健康的大人。